UNA COSA ES UNA DUCHA... Y OTRA COSA UN BUEN BAÑO

Hoy a la hora de un buen baño, ¿en que elementos pensamos?.
Es interesante ver como solucionaban en la antigüedad la ausencia de estos productos tan prácticos en nuestra vida cotidiana sustituyéndolos por elementos absolutamente más naturales.
Los baños de hierbas son desintoxicantes y aromáticos y en función del efecto que queramos conseguir (calmar la piel, relajarnos, estimular la circulación o aliviar dolores musculares), podemos utilizar una combinación de hierbas u otra, incluso potenciar los efectos añadiendo aceites esenciales, cuyos efectos y propiedades son transportados al sistema circulatorio y al cerebro.
Ya desde la antigüedad el baño adquiría connotaciones ya sea sociales o religiosas que lo convertían en todo un ritual.
En Egipto los más poderosos tenían esclavos cuya única labor era bañar a sus señores.
En Grecia los invitados de la alta sociedad eran agasajados con un baño de rosas almendras y nardos.
En Roma, existían baños termales donde era habitual realizar utilizar una mezcla a base de canela, mirra , miel y azafrán llamada “susinun”.
Está claro que en aquellas civilizaciones las mujeres y los hombres tenían "otros tiempos".
He aquí algunas recetas para regalarse un buen momento con un baño natural.
(No sé si tu familia, amistades y compañeros de trabajo, eso habría que preguntárselo a ellos, pero tu cuerpo va a estar agradecido).

BAÑO RELAJANTE:
3 cucharadas de flor de lavanda.
2 cucharadas de manzanilla.
Preparar una infusión con la hierbas y añadir al agua del baño, se puede potenciar el efecto añadiendo 1 ó 2 gotas de aceite esencial de lavanda al agua del baño.

BAÑO ESTIMULANTE DE ROMERO Y SALVIA:
1 cucharada de romero seco.
1 cucharada de salvia seca.
3 cucharadas de avena para ablandar el agua.
El romero ayuda a aliviar la fatiga mental, la salvia seca beneficiosa para evitar la pérdida de concentración y la avena tiene propiedades calmantes y emolientes para la piel , ayudando a paliar el efecto del aguas muy duras que irritan y secan la piel.

BAÑO PARA PIELES CON EZCEMA:
2 cucharadas de flores de tilo.
2 cucharadas de avena.
1 cucharada de manzanilla.
Colocar la hierbas en un bolsita de tela o una gasa y atarla. Introducirla en el agua del baño no excesivamente caliente. Tomar un baño durante no más de 20 mn.

ACEITE PARA BAÑO:
Este aceite es muy hidratante y nutritivo proporcionando suavidad y tersura a la piel, además de un suave y estimulante aroma cítrico.
Ingredientes:
6 Cucharadas de aceite un aceite hidratante y/o nutritivo (almendras , aguacate, jojoba o albaricoque).
3 gotas de aceite esencial de naranja.
5 cucharadas de agua de rosas.
Mezclar los ingredientes y guardar en un frasco. Añadir al agua del baño en la proporción que se desee.